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Schlafstörungen: können Schlafmittel helfen?

Schlafstörungen können das Leben im Alltag stark einschränken. Frei verkäufliche Schlafmittel aus Drogerien und Apotheken versprechen eine bessere Nachtruhe. Es gibt die Produkte in Tablettenform oder als Sprays mit unterschiedlichen Wirkstoffen wie Melatonin oder Baldrian. Beliebt sind auch homöopathische Mittel. Doch was hilft wirklich? Und gibt es auch Risiken?